👉126 cal les 100 gr Idéal pour une entrée ou en plat accompagnée de quelques crudités Pour 6 personnes 5 tranches de blanc de poulet 5 ml de jus de citron 580 gr de pomme de terre crues et épluchées 300 gr de fromage de chèvre frais 150 gr de lardons...

👉193 cal les 100 gr C'était l'anniversaire de ma meilleure amie, et c'était obligé pour moi de lui faire un beau et bon gâteau, cette année j'ai choisi quelque chose de léger, mousseux et surtout pas trop calorique ! J'avais trouvé LE gâteau au top, il...

👉 97 cal les 100 gr Pour éviter trop de calories, j'utilise du faux sucre à zéro cal (erythritol) et des arômes liquides culinaires à zéro cal également que je trouve sur le site culinaide ( https://www.culinaide.com/ ) Pour 8 pots en verre 750 gr de...

👉 191 cal les 100 gr Sachant qu'une crêpe telle que sur la photo pesait 100 gr Si vous aimez les crêpes et les croques monsieur, alors testez cette recette, c'est très moelleux et l'on peux les garnir de ce qu'on veut, comme un croque monsieur Pour 7...

👉 202 cal les 100 gr La truite fumée, vous connaissez ? Essayez avec cette tarte salée, vous ne serez pas déçue !! Pour 4/6 personnes 1 pâte feuilletée 150 gr de chèvre 200 gr de truite fumée (soit 8 tranches) 2 œufs 200 ml de crème de soja Poivre et...

👉 233 cal par personne Pour 4 personnes 1 Pâte à pizza rectangulaire de préférence 2 Oignons ou 200 gr d'oignons congelés 400 gr de dés de jambon 240 ml de crème liquide légère ******************* Préchauffer votre four à thermostat 8 (200°C) Étaler votre...

👉 166 cal les 100 gr Si vous aimez le pâté en croûte, je vous conseille de le faire vous même, déjà car c'est meilleur, en plus c'est moins calorique quand c'est fait maison et pour finir c'est ultra simple à faire, alors lancez-vous et régalez-vous !...

👉 148 cal les 100 gr 👉 mon assiette 170 gr pour 251 cal (sans la compotée de poireaux) C'est le genre de plat que vous pouvez, comme moi faire en grande quantité, puis une fois cuit, mettre dans des barquettes et congelés. Idéal quand on est en panne...

👉 282 cal pour 1 croque monsieur Ce soir je vous propose des croques monsieur, mais on oublie la charcuterie, le jambon, le bacon, etc .... et on les fait avec des légumes tout prêt surgelés. Encore un fois c'est du rapide, c'est du bon et en plus on...

👉 149 cal les 100 gr Au vu des grandes chaleurs qui nous épuisent depuis ces derniers jours, pour ce soir j'avais envie de quelque chose de bon, crémeux et qui réchauffe. J'ai donc choisi de faire la recette de "morbiflette" de ma copinaute Aurelie de...